Din păcate, mulți sunt familiarizați cu osteocondroza. Această boală a devenit o adevărată boală a secolului. În primul rând, un stil de viață sedentar este de vină pentru osteocondroză, care pentru cei mai mulți dintre noi devine norma. Problema numărul doi este o dietă dezechilibrată și abuzul de alcool. Destul de ciudat, dar este mâncarea care are un efect direct asupra stării coloanei vertebrale.
Cel mai frecvent tip al acestei boli este osteocondroza cervicală. Coloana cervicală este o zonă de risc deosebit, deoarece dimensiunea vertebrelor este mai mică aici decât în alte zone ale coloanei vertebrale. În plus, gâtul nu are un corset atât de musculos ca restul spatelui.
Dezvoltarea osteocondrozei cervicale
Pericolul este că la început o persoană de multe ori nici măcar nu își dă seama că este bolnavă. În prima etapă a dezvoltării bolii, discurile intervertebrale experimentează efecte distructive ușoare - elasticitatea scade, apar primele fisuri mici, înălțimea discului devine mai mică (ca urmare, rădăcinile nervoase încep să se comprime). Există disconfort în gât sau dureri dureroase.
Dacă primul grad de osteocondroză trece în al doilea, atunci durerea progresează. Acest lucru se datorează faptului că distrugerea discului intervertebral continuă să progreseze, ducând la subluxații ale vertebrelor gâtului. Poate urma dezvoltarea bolii - așa-numitul sindrom de cădere a capului, care se caracterizează prin durere severă. Ca urmare, pacientul trebuie să-și susțină capul - în această poziție, durerea devine puțin mai slabă.
Al treilea grad de osteocondroză cervicală are o serie de simptome și mai neplăcute: greață, „lumbago" în gât, amețeli, slăbirea sensibilității mâinilor și, desigur, durere.
Exacerbarea osteocondrozei la nivelul gâtului și cauzele acesteia
Exacerbarea bolii poate apărea în orice stadiu. Motivul pentru aceasta este de obicei:
- Mișcări bruște, activitate fizică excesivă, ridicare grele. Dacă o persoană care suferă de osteocondroză la nivelul gâtului face o întoarcere sau o înclinare bruscă a capului, nu se știe exact cum vor reacționa discurile sale intervertebrale la acest lucru.
- Situații nervoase și stres. Adesea, situațiile stresante „aprind" boli care sunt adânc înrădăcinate în noi: osteocondroza cervicală nu face excepție.
- Un masaj efectuat de un neprofesionist. Dacă știi că suferi de osteocondroză și mergi la o ședință, este responsabilitatea ta să avertizi terapeutul de masaj despre boală. În caz contrar, consecințele pot fi cele mai imprevizibile. Și, desigur, nu poți să-ți încredințezi spatele și gâtul unui terapeut de masaj a cărui competență este pusă la îndoială.
- Schimbări de vreme și hipotermie. În mod special, exacerbările osteocondrozei cervicale apar în toamnă.
- Mersul la baie în timpul unei exacerbări. În sine, o vizită la baie sau la saună poate fi utilă, deoarece încălzirea este adesea benefică pentru pacient. Dar dorința de a se scufunda în apă rece sau de a sări afară cald în frig va trebui să fie abandonată, deoarece osteocondroza nu va întârzia să vă „mulțumească" cu și mai multă agravare.
- Varsta in varsta. Discurile intervertebrale tind să se uzeze de-a lungul anilor, astfel încât exacerbarea bolii la vârstnici nu este surprinzătoare.
- O stare neglijată a bolii. Dacă osteocondroza nu este tratată, exacerbările nu pot fi evitate.
Simptome de exacerbare
Simptomele exacerbarii osteocondrozei cervicale pot fi diferite - totul depinde de gradul de progresie a bolii. Acestea pot fi dureri în regiunea parietală, o scădere a sensibilității pielii în aceeași zonă, durere într-o jumătate a gâtului, o senzație de greutate în limbă, durere la claviculă și centura scapulară.
Într-o fază deosebit de acută de exacerbare, pot exista insuficiență respiratorie și durere în regiunea inimii sau ficatului. Dacă apare sindromul arterei vertebrale, atunci pot apărea dureri de cap ondulate, în special „apăsând" pe ochi, tâmple și urechi. Se întâmplă ca exacerbarea osteocondrozei cervicale să provoace dureri doar în partea stângă sau doar în jumătatea dreaptă a capului, așa cum se întâmplă cu migrena. Un alt indicator este o criză caracteristică în partea din spate a capului atunci când capul este înclinat sau rotit.
În ceea ce privește vederea și auzul, înaintea ochilor poate apărea ceață, puncte și pete intermitente. Nu sunt excluse zgomote în urechi și amețeli.
Dacă durerea se extinde la braț, atunci puterea musculară poate fi slăbită. Durerea poate fi simțită și în mână și degete.
Primul ajutor pentru exacerbarea osteocondrozei cervicale
Tratamentul osteocondrozei cervicale în timpul exacerbării trebuie prescris de un profesionist. Prin urmare, dacă agravarea bolii te-a prins când erai singur acasă, este mai bine să chemi un medic. Înainte de sosirea lui, este de dorit să se miște minim, soluția optimă este să se întindă în pat. Aveți voie să luați analgezice. Aceste medicamente sunt concepute pentru a reduce durerea și pentru a reduce inflamația care este prezentă în coloana vertebrală.
De asemenea, medicul poate prescrie condroprotectori - ar trebui să ajute la oprirea proceselor distructive care au loc în disc. Cu toate acestea, astfel de medicamente ar trebui luate pentru o perioadă destul de lungă - aproximativ șase luni. Dar ele vor ajuta la prevenirea reexacerbarii osteocondrozei.
Relaxantele musculare, medicamente care reduc tensiunea patologică în mușchi, nu vor fi de prisos. De obicei sunt prescrise medicamente vasculare, vitaminele B, diureticele (cu monitorizare constantă) și medicamentele nootrope.
Cât durează o exacerbare?
Faza de exacerbare pentru fiecare persoană decurge în felul său. Același lucru este valabil și pentru durata atacului. Dacă tratamentul exacerbarii osteocondrozei cervicale a fost început în timp util și corect, este probabil ca vârful bolii să dispară în câteva zile. În cazurile mai complexe și mai avansate, perioada de exacerbări poate dura câteva săptămâni. Dacă boala nu este tratată și problema este lăsată la voia întâmplării, există un mare pericol ca o a doua exacerbare să nu întârzie să apară - în acest caz, perioadele de „calm" vor fi din ce în ce mai scurte. Pentru a preveni acest lucru, se recomandă prevenirea exacerbărilor.
Cum se reduce probabilitatea de re-exacerbare?
O persoană care a suferit cel puțin o dată o exacerbare a osteocondrozei cervicale și a simțit „farmecele" acesteia asupra sa ar trebui să facă tot posibilul pentru a preveni atacurile repetate. Tratamentul osteocondrozei cervicale în timpul exacerbării ar trebui să fie intensiv, dar nu rezultă din aceasta că, dacă pericolul a trecut, vă puteți relaxa.
Va fi util să vizitați un masaj terapeut cu experiență, care trebuie anunțat în prealabil despre problemele cu gâtul. Dacă nu există posibilitatea de a vă înscrie pentru un masaj, vă puteți limita la automasaj. Pentru a face acest lucru, este recomandat să faceți mișcări de mângâiere, frământare și vibrații în zona gâtului.
Găsirea unui chiropractician bun este o mare problemă. Prin urmare, dacă știți acest lucru, îl puteți contacta. Tratamentul exacerbarii osteocondrozei cervicale, precum și procedurile preventive, pot include astfel de efecte manuale:
- Masaj de relaxare, care este conceput pentru a elibera tensiunea de la mușchii strânși și pentru a-i încălzi bine.
- Mobilizare. Scopul unui astfel de impact este de a restabili funcțiile articulațiilor cu ajutorul tracțiunii.
- Manipulare. Esența sa constă în faptul că chiropracticianul produce o împingere puternică în zona zonei cu probleme, în urma căreia articulația revine la poziția sa naturală.
Acupunctura poate fi, de asemenea, foarte utilă pentru prevenirea exacerbarii osteocondrozei la nivelul gâtului. Desigur, doar un specialist ar trebui să efectueze o astfel de procedură.
Dieta joacă, de asemenea, un rol. Pacienții sunt sfătuiți să se concentreze asupra alimentelor bogate în magneziu și calciu (adică leguminoase, nuci, fructe de mare, pește și produse lactate). Va trebui să renunțați la consumul excesiv de alcool, deoarece alcoolul tinde să afecteze negativ sistemul circulator, care suferă deja de osteocondroză a gâtului.
Stilul de viață al unei persoane care suferă de osteocondroză cervicală
În ceea ce privește viața de zi cu zi și rutina zilnică, se recomandă următoarele:
- Dormi pe o saltea ortopedică cu o pernă mică sub cap.
- Un duș fierbinte, saună și baie sunt utile (cu excepția perioadei de tratament a osteocondrozei cervicale în timpul exacerbării).
- Înotul este foarte util - ajută la ameliorarea spasmelor și întărește mușchii.
- Dacă lucrezi stând, trebuie să faci periodic pauze pentru a te încălzi. În plus, este recomandabil chiar și în timp ce stați pe scaun să încercați să schimbați poziția la fiecare cincisprezece minute.
- Drumețiile sunt utile, dar este mai bine să vă abțineți de la sărituri și alergări.
- Exercițiile fizice, al căror scop este întărirea corsetului muscular al gâtului, sunt cheia luptei împotriva osteocondrozei.
Ca orice altă afecțiune, osteocondroza cervicală trebuie tratată cât mai devreme posibil. Dacă boala și-a ascuns și „și-a arătat ghearele" doar atunci când osteocondroza începuse deja să progreseze, nu disperați. Sfaturile de mai sus ar trebui să te ajute cu siguranță!